Die speziell für Frauen und Mädchen angebotenen Kurse für Selbstverteidigung, Motivationstraining, Coaching und Karate werden beschrieben.

Ein Verein für Bildung und Erziehung, der zur Umsetzung seiner Ziele Kurse und Bildungsurlaub in Shuri-Ryu-Karate mit Stock- und Straßenkampf, Rhetorik und Selbstbehauptung sowie Meditationen aus Tai Chi und Qigong anbietet. Man findet einen Kursplan, mit Informationen zu den Inhalten, Trainingsorten und Terminen sowie eine Programmübersicht der ständigen Kurse in den Dojos Bonn und Köln.

Der Verein beschreibt die ausgeübten Kampfkünste, nennt Trainer und Zeiten und bietet auch Selbstverteidigung und Kung Fu für Mädchen ab 8 Jahren an. Dazu kommen eine Fotogalerie und aktuelle Nachrichten. Die Satzung und eine Eintrittserklärung sind als PDF verfügbar.

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, Judo, Karate, aber auch Yoga, Fitness und Entspannung stehen im Mittelpunkt des Angebots. Einige Trainerinnen haben eine zertifizierte Ausbildung in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für gehandicapte Frauen. Entsprechende Kurse und Inhouse-Anbebote können angefragt werden.

In diesem Verein trainieren behinderte und nichtbehinderte Frauen und Mädchen gemeinsam Selbstverteidigung und verschiedene Kampfkünste. Man erhält Erläuterungen zu Konzept, Historie und Zielen und findet Berichte von Aktivitäten.

Der Verein hat den Zweck, Selbstverteidigung für Frauen und Kampfkunst zu fördern und zu verbreiten. Im Sportangebot bekommt man Erkärungen zu den Kampfkünsten, Kursen und Terminen. Die Jugendabteilung wird vorgestellt, und bei den Informationen zum Verein findet man auch einen Lageplan sowie Berichte und Fotos von Aktivitäten.

Anja Schmitz möchte vor allem Frauen Mut machen, sich mit den Kampfsportarten zu beschäftigen und sie motivieren, sich eine für sie passende auszusuchen. Dazu beschreibt sie Techniken, Geschichte, Training und Graduierungen der bekanntesten asiatischen Kampfkünste, informiert über Selbstverteidigung und stellt sich und die von ihr geleitete Gruppe in Düsseldorf vor. Aktuelle Nachrichten, ein Gästebuch, ein Forum und Büchertipps ergänzen die Seiten.